© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 listopada 2023, 13:08
Mam takie pytanie 😶zjadłam dziś o wiele za dużo przekroczyłam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne o około 500-600 kcal
czy przytyje od tego?
i jeszcze jedno jeśli jadła mniej niż moje zapotrzebowanie wynosi a wskoczę od razu na zero kaloryczne to przytyje?
8 listopada 2023, 16:02
Nie przytyjesz od jednorazowego spożycia 500 kcal więcej. Żeby przytyć 1 kg trzeba zjeść nadmiarowo około 7000 kcal.
Jak z deficytu wskoczysz od razu na 0 kaloryczne to waga może zmienić się jedynie o większą zawartość żołądkową, więc nieznacznie, jakieś gramy.
8 listopada 2023, 16:54
Nie przytyjesz od jednorazowego spożycia 500 kcal więcej. Żeby przytyć 1 kg trzeba zjeść nadmiarowo około 7000 kcal.
Jak z deficytu wskoczysz od razu na 0 kaloryczne to waga może zmienić się jedynie o większą zawartość żołądkową, więc nieznacznie, jakieś gramy.
Dokładnie. Po krótkim czasie się wszystko unormuje i nie ma co się przejmować delikatnym wzrostem, bo będzie chwilowy.
