© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2023, 13:35
ja zazwyczaj wstaje max 8, w tygodniu gdy chodzę do pracy wstaje o 5. Czesto słyszę wśród moich znajomych, że w weekend odstpiaja i śpia do 12...
6 listopada 2023, 05:42
W dni wolne śpię tak samo jak w dni pracujące. Organizm się przyzwyczaił do wstawania o konkretnej godzinie i max 6 rano mam już oczy otwarte bez budzika.
6 listopada 2023, 17:22
kiedyś potrafiłam do wieczora spać, a im starsza jestem tym wcześniej wstaję. zazwyczaj kolo 7:30, czasem kilka h wczesniej, ale zawsze po kilkunastu minutach pokręcenia się zasypiam do ok. 9:00
