Temat: Jak zmniejszyć obwód w talii? Nie mam zupelnie wciecia

chcesz stracić 10 cm z tali nie tracąc innych obwodów ? to jest niemożliwe, masz sporą różnicę między biodrami a talią, aż ciężko mi sobie wyobrazić, że tej talii nie masz...

Za ideal uznaje sie 90-60-90 i chyba mainstream mocno na mnie wpłynął. Poza tym nie moge schudnac z pozostalych obwodow bo tylko bym mocno straciła na wyglądzie i kobiecości . Wygladalabym jak dziecko. A juz mam drobna budowe bo ubieram rozmiary XS i S.

Trochę realizmu, na Boga.

nieno, to jest możliwe. Przy pomocy skalpela oczywiście. Tylko, czy o to Ci chodzi?

Tak i do tego 180 cm wzrostu ;) Z proporcji to byś przy swoim wzroście pewnie z 50 musiała mieć żeby to się zgadzało. Daj spokój :) Masz spoko proporcje. Generalnie miejscowo się nie chudnie, ale u mnie przy kręceniu hula hopem jakoś te partie trochę szybciej spadały niż bez kręcenia, więc kto wie - możesz spróbować. Na pewno nie zaszkodzi. Czy pomoże, nie wiem, ale psychicznie będziesz miała komfort, że robiłaś co mogłaś ;)

Sprobuje z hula hop , dzieki 

Hej! Mam ten sam wzrost co Ty i aktualnie ważę jakieś 58kg i aż z ciekawości się zmierzyłam. Biust 96, talia 73 (tak samo jak Ty), biodra 96. Wydaje mi się, że wiele zależy od budowy jednak. Ja zawsze miałam większy biust oraz biodra i ta talia automatycznie wydaje się o wiele węższa. Z różnych profili, które obserwuję wyciągam wnioski, żeby talii dodatkowo nie ćwiczyć - bo to tylko ją rozbudowuje a podstawowe ćwiczenia i tak na nią działają. Aktualnie jednak dążę do wagi 50kg bo wtedy czułam się najlepiej, teraz już widać ten tłuszczyk ale brak diety jednak daje swoje znaki. Z takich ciekawych rzeczy to muszę Ci powiedzieć, że przy naszym wzroście serio każdy! kilogram robi dużą różnicę. Spadek z 55 na 50 - niby tylko 5kg a na prawdę wyglądałam jakbym zrzuciła z 10/15 (każdy tak myślał).

Edit: napisałaś, że już nosisz XS i S. Ja przy wadze 58 mam rozmiary 38/36 (spodnie 38, góra 36). Dopiero przy 50kg mieściłam się w 34. W Twojej wadze w XS bym się nie wcisnęła. Także nie ma co się patrzyć na innych tylko na swoją sylwetkę/budowę. 

Pozdrawiam!

Mam 154, też mam taki typ figury, że nie mam wyraźnej talii (dosyć szerokie żebra, mala odłegłość między końcem żeber a kościami biodrowymi)- 64cm w talii to najmniej ile miałam - ale wtedy ważyłam 44kg, w biuście miałam 76cm a biodrach w najszerszym miejscu 81...to nie wyglądało dobrze. Mam dosyć szerokie żebra także i tak nie miałam wcięcia widocznego od przodu, a mały obwód był widoczny jedynie z profilu.

Przy wadze ok 50 moje wymiary to 79, 70, 87

Naprawde zazdroszczę bardziej kobiecej figury i biustu bo najwidoczniej masz o 1 miseczke wieksza niz ja a dokladnie o takiej marzę wiec się ciesz 😂. Ja wlasnie zaczynalam z twoja waga 59kg z rozmiarami S/M to w biuscie i biodrach mialam podobnie bo 90 biust i 95 biodra tylko brzuch mi odstawal a talia miala jakies 78cm az! Zapłaciłam cenę za mniejszy brzuch talie i spadek tkanki tłuszczowej ale bylo warto. Moim celem jest 49kg bo jeszcze troche mi brakuje wlasnie do plaskiego brzucha i oby mniejszej talii :D 68cm w talii to byloby juz marzenie dla mnie ale dzieki za porade ze lepiej cwiczyc ogolnie a nie na sama talie!

Rowniez pozdrawiam!