Temat: Odstresowanie się

Dziewczyny, jakie macie sposoby na odstresowanie się?
Ja niestety wypróbowałam sobie znane sposoby i nadal czuję się spięta.
Pomożecie? 
sport .Jaak sie naprawe zmeczysz to rozladujesz napiecie
Gorąca kąpiel z pianą i książką
lampka czerwonego wina
Basen i sauna
słodka czekolada
 masaże
Pasek wagi
Basen i jacuzzi ;)
pomijajac te nie sprzyjające diecie sposoby to mi pomagają zakupy, rower, spacer a zwłaszcza - śpiew!

ja strasznie się stresowałam przed maturą i relaksowałam się w łóżeczku, z wielkim kubkiem herbaty z cytryną przy świecach i dobrym filmie ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.