© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2022, 21:25
Hejka
Chciałabym żebyście opowiedziały o swoim efekcie plateau. Ile trwał i po jakim czasie i ilu kg sie pojawił.
Odchudzam sie od stycznia schudłam około 10 kg. Startowałam z wagi 94. Pierwsze zatrzymanie wagi miałam po utracie okolo 5-6 kg. Potem miałam covid i miałam straszne obrzydzenie do jedzenia wiec waga spadła mi do 82 a nawet 81. Teraz znowu weszłam na dietę, fakt ze ostatnio miałam urodziny i w ten weekend trochę sobie poszalałam i waga podskoczyła do 83.5 domyślam sie ze po prostu „odżyłam” po chorobie i wróciła mi utracona woda itp. Teraz waga ani drgnie mimo trzymanej diety, takiej samej która wcześniej działała.
zastanawiam sie, czy 2 efekty plateau to nie za dużo jak przy zrzuceniu ogółem okolo 10 kg?
Proszę opiszcie swoje zastoje wagi, ile trwały itp
Proszę o rady i pozdrawiam
16 marca 2022, 21:40
Dodalas już ten temat 3 godziny temu
Edytowany przez 16 marca 2022, 21:40
16 marca 2022, 21:49
Dodalas już ten temat 3 godziny temu
To jakiś problem? Miłego wieczoru kochana ;)))))
17 marca 2022, 07:29
Tak, to jest problem, bo regulamin sugeruje niepowielanie wątków. Inna rzecz, że gdybys spytała po ludzku jakie najdłuższe zastoje się ludziom przytrafiały, dostałabyś odpowiedzi bez problemu. Ale skoro używasz dziwacznych, przeintelektualizowanych okresleń, to w sumie wygląda na to, że wszystko powinnaś na ten temat wiedzieć i żadne odpowiedzi nie są Ci potrzebne. Tak że zawiodła komunikacja powielanie tematu w tej samej formie niewiele da.
Ale nich Ci będzie, u mnie najdłuższy zastój trwał 9 tygodni.
