Temat: Błonnik na nocny apetyt?

Hej,

Wg mnie sama odpowiedziałaś sobie na swój problem... "cały dzień potrafie nic nie jeść".

Zacznij od normalnego śniadania.

Co do błonnika, to jest taki fajny do ssania z ananasem, kupuję w aptece - ale wątpie, żeby "zabił" Twój wilczy apetyt wieczorem, jeśli nie będziesz jadła dobrze skomponowanych posiłków w ciągu dnia. 

ale ja jem, własnie napisałam, że zmuszam się wręcz, ale śniadanie zawsze obowiązkowo musi być.

Czy jesz słodycze, albo ogólnie jedzenie wysoko przetorzone i o wysokim indeksie glikemicznym?

Mi przy powyższym towarzyszą napady głodu, może u Ciebie jest podobnie?

No kurde kochana zgadzam się z powyższymi komentamii :) postaraj sie jesc malo a czesto i przyzwyczaic organizm do posiłkow:) Hmm a z tym jedzeniem na noc noo to jest udreka Poprostu co z tego ze za dnia nie jesz tzn maloo spozywasz a na wieczór z nawiązką wszystko się odkłada niestetyy minus bo w nocy organizm mniej spala wiec postaraj sie przestac stopniowo bo nic to nie da;p a te blonniki czy chromy w tabletkach szczerze nic nie daja ;p ja je bralam i dooopaa;) ale moze na Cb zadziałają:* 3ymaj się cieplutko:P

.