Temat: Pomysły na posiłki - bez gryzienia :D

Avocado, banan, orzechy, śliwki suszone, rodzynki, olej kokosowy, inne owoce - zblendowac. Nawet 1000 kalorii w takim deserze.

Zupy z mrożonek zrobione na bulionie a następnie zblendowane. Dolewalam do nich jakiś dobry olej, żeby podbić kaloryczność albo tofu, żeby mieć więcej białka. czekałam aż przestygnie, bo cieple nie były zalecane. To było złoto. Poza tym jogurty, chociaż po zębowych i dziąsłowych zabiegach nie są polecane, bo nabiał mocno gromadzi się w osadzie i trudniej trzymać higienę. Ja miałam zalecone też lody najlepiej bez nabiału i cukru - polecam wegańskie na mleku kokosowym z ksylitolem, Grycan takie ma.

Jak już stwierdziłam, że mogę coś mniej wodnego, a bardziej papkowego to polecam malutkie makaronowe kokardki (Lubella ma farfalline) z ulubionym sosem.

Na szybko zupy kremy z biedry. Zamiast cukierków ssalam sobie mrożone mango też było spoko, bo słodkie, a pomagało redukować opuchliznę.

No i masła i pasty orzechowe pięknie podbijają kalorie w koktajlach. Taka zblendowana owsianka z masłem orzechowym potrafiła mieć i z 600kcal, sycila mnie na długo ;)

mozesz jesc to samo co wczesniej tylko zblendowane i bedzie dobrze smakowac jak dobrze doprawisz

zupa kowbojska z jadlonomii (jalapenos może być spokojnie ze słoika)- pyszna, pożywna i możesz zblendowac spokojnie całość:)

po usunięciu ósemki jadłam też puree ziemniaczane z ugotowanym groszkiem konserwowym:)

Mialam ten problem nie tak dawno. 

Okazuje sie ze prawie wszystko da sie zblendowac i przerobic na zupe/papke, lacznie z chilli con carne czy spaghetti bolognaise. 

Pierwsze 4 dni jadlam praktycznie same zupy kremy, potem mi sie znudzilo i zaczelam eksperymentowac. Serio, blender i wiekszosc potraw da sie zrobic na papke (no moze nie schaboszczaki, ale mieso mielone spokojnie) 

Dzięki, chyba jakoś przetrwam z Waszymi radami ;-)

Kasza manna na mleku np. z owocami, gotowe posiłki białkowe w proszku do rozpuszczania-są i śniadaniowe i deserowe typu kaszki, owsianki i zdaje się że wytrawne też,blendowane zupy,koktajle warzywno-owocowe..

w ostateczności jak nie będziesz miała czasu na gotowanie i blendowanie to można się poratować posiłkami w płynie z apteki typu Nutridrink lub jakiś zamiennik :) są w formie gotowych buteleczek lub proszku (w zależności od firmy) z różnymi proporcjami makro (np wysokobiałkowe) - to takie produkty posiłko - zastępcze, mają małą pojemność ok 125 ml i ok 300 kcal w jednym.

mozesz też zaopatrzyć się w Huel