Temat: HELP!

ciekawe czy wiesz ze jedzac 1000kcal spowalniasz metabolizm i że jedząć 1200kcal chudłabyś znacznie szybciej :)

Cytrynowa przerabiałam to i wcale tak nie jest....

Ja bym zjadła :)

Ty byś zjadła ale ty jestes szczupła, ja nie!

nie jedz! miej silna wole! frozeninspace
Cie podpuszcza! uwierz ze masz silna wole! jak zjesz to Ci ulzy? to tylko jedzenie, chwila przyjemnosci a po kilku minutach nawet nie poczujesz ze to zjadlas a w zamian to znow wyrzuty sumienia! a napewno nie skonczy sie na 1 kostce czekolady czy czegos innego! pochloniesz tego wiecej .Wiec zastanow sie czy warto kilka minut przyjemnosci poswiecic nastepnemy kg w przod zamiast w tyl :)  a juz tyle za Toba! Chcesz spowrotem to nadrobiC? uwierz w siiebie :)pozdrawiiam :)

idź spać! zapij herbatą albo colą light! obejrzyj film, poczytaj ksiażkę, posprzątaj rób wszystko tylko NIE jedz/

Mój sposób - duży kubek czerwonej herbaty :) Spróbuj, bo mi się po tym odechciewa słodkiego od razu.

Nie jedz! Ja tez mam czasem takie slabosci, ale jak sie powstrzymam to satysfakcja mi wszystko wynagradza :).

Ja ostatnio miałam po kacu megagłoda. Potrafię zapanowac nad swoim głodem, bo dawałam sobie z tym radę ale ten "pokacowy" to był kosmos TOTALNY ;/ którego nie dało się opanować zupełnie. Na szczęście 3 dni trwała ta męka i wróciło do normy.