28 kwietnia 2011, 06:40
Odchudzam się od lutego. Zrzuciłam 13 kilogramów.. Ale w tym tygodniu przytyłam 1 kg mimo, że PRZESTRZEGAŁAM w 100% diety. (1200-1300 kcal) Do tego codziennie biegam wg planu. @ mam dostać dopiero 8 maja.. Co ja mam teraz zrobić aby dalej chudnąć? Myślę o przejściu na 1000 kcal i bieganiu, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Co sądzicie?
Edytowany przez optymiistka 28 kwietnia 2011, 06:45
28 kwietnia 2011, 07:08
Trzymaj nadal 1200-1300 i nie popadaj w panikę ! Wahania wagi są normalne.
28 kwietnia 2011, 07:17
1kg? To normalne wahanie ;-) Tym bardziej jak schudłaś już tak dużo, organizm próbuje się bronić.
- Dołączył: 2009-07-16
- Miasto: Tam Gdzie Każdy Jest Szcześliwy
- Liczba postów: 272
28 kwietnia 2011, 07:56
HEHE NORMALNE DO 1-2 KG NIE MA SIE CO PRZEJMOWA TO SĄ WAHANIA WAGII
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 90
28 kwietnia 2011, 07:57
Z 1kg nie ma sensu tragedii robić. Trzymaj się diety i ćwiczeń i spadnie zanim się obejrzysz.
28 kwietnia 2011, 08:55
Ja też tak mam. Ktoś mi powiedział, że to mięśnie przetrzymują wodę w organizmie.
Przestrzegaj diety dalej, ćwicz dalej. I zobaczysz, ze ładnie poleci Ci w dół. :)
28 kwietnia 2011, 09:15
jak za tydzien będziesz miała kolejny kilogram w górę to możesz zacząć się martwić. Na razie rób wszystko tak, jak do tej pory
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
28 kwietnia 2011, 09:43
tak, to chore, idź z tym do lekarza.
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 9455
28 kwietnia 2011, 11:26
BRON boze nie zmniejszac kcal!!! 1000 kcal i cwiczenia to istne zabojstwo!! cwicz dalej jedz malo przetworzone produkty im wiecej warzyw tym lepiej i duzo bialka a waga niebawem ruszy w dol;) pozdrawiam :)
30 kwietnia 2011, 08:37
> tak, to chore, idź z tym do lekarza.
ulżyło Ci?
