Temat: JAK ZDROWA JEST WASZA DIETA?

No tak.... w kompulsowy dzien to nawet i 1 czasem bym sobie dala jak tylko o frytkach i czekoladzie zyje :P Jakies 10?

Ja tak na 7 .

Na tygodniu jem prawie ze na 10- głównie białko, dużo zdrowych tłuszczy(orzechy, oliwa), jak węglowodany to złożone( makaron i tortille tylko pełnoziarniste), ale w weekendy lubie zobie zaszalec- iśc do CoffeHeaven na ciacho, na deser lodowy, jakies %, słodycze- nie sa to wileki ilosci tak do 300 dziennie i mysle ze tak jest w porzadku, szczególnie ze jestem na stabilizacji. Nie popdajmy w ortoreksje ;)

8,5

6

5

4-5

efekty 9
zdrowie 8

7-8:)

Czyli widze, ze wiele osob dosc pozytywnie a

crawling

i

twinsy

staracie sie zdrowiej jesc czy Wam az tak nie zalezy?

8-9, jeszcze miesiąc temu byłoby na minusie :P