Temat: niedowaga co robic?

A ile on ma lat? Najlepiej jakby zrobił sobie dietę na przyrost mięśni.

wypróżnianie nie jest wyznacznikiem szybkiej przemiany materii w zasadzie nawet nie z tym nic wspolnego...a jak sie wiecej je to sie i wiecej wyproznia...zadna filozofia

tylko sport pomoże na przyrost masy. oczywiście, jeśli się dużo je.

W jakim jest wieku?
Mój facet przez długi czas był chudy - stuknęła mu 21, a z nią dodatkowych 8 kilogramów. Z chudego stał się bardzo szczupły, a to co przybrał stara się wykorzystać do zwiększenia masy (siłownia itp.)

Metabolizm zwalnia z wiekiem, więc prócz siłowni może nic nie skutkować :)

A co je? I ile razy dziennie? Moj chlopak jest chudzinka bo uprawia duzo sportu i je 3 posilki dziennie. Nie lubi przekasek i podjadania i nie je badziewia, a w 3 zdrowych posilkach nie uzbiera mu sie te 3tys lub wiecej kcal. Moze z Twoim jest podobnie? Ja mojego probuje zachecac to przekasek miedzy posilkami, troche sie udaje ale wolno to idzie...