Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na obiad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Niko888

Niko888

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:00

laski! co zrobić jutro na obiad bo nie mam pomysłu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zejatoja

zejatoja

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:03

obiad wiosenny np. 3 małe młode ugotowane ziemniaki, 3 ogórki grunowe z cebulką i jogurtem naturalnym pychotka :):):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niko888

Niko888

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:06

ale te ogórki z tą cebulką to w jaki sposób mam przyrządzić? w formie sałatki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:07

Chude mięso (np. indyk) + sałata z ogórkiem i jogurtem greckim, albo kalarepka.
Zdjęcie użytkownika Niko888

Niko888

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:11

gotujecie może rybki na parze?? chciałam sobie zrobić ale nie wiem czy to przełknę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdalenaDz

MagdalenaDz

  • Dołączył: 2009-10-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4384

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:13

> gotujecie może rybki na parze?? chciałam sobie
> zrobić ale nie wiem czy to przełknę

Nie są takie złe, raz się przemogłam i da się zjeść, myślałam, że będzie gorsze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:13

Ja piekę w piekarniku w folii, gotowanych mięs, ryb nie trawię.
Zdjęcie użytkownika kikizafryki

kikizafryki

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1624

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:14

Maślanka jajko sadzone i surówka.
Ja dziś miałam taki obiad i był pyszny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niko888

Niko888

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:17

chciałabym żeby ta rybka mi wyszła taka krucha, chyba lepsza będzie w tej foli, a może to zależy od rodzaju ryby...nie wiem już
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 21:20

Gotowana będzie bardziej mokra, z folii albo pieczona na blasze z małą ilością oliwy bardziej chrupka, ale tylko biała ryba. Łosoś zawsze będzie bardziej "mokry", bo jest tłustszy.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.