6 kwietnia 2011, 08:10
Hej.. Od 4 dni dziennie śnią mi się koszmary. i czasami jakiś sen..
Np. dziś miałam tak poszłam spać .. koszmar obudziłam się.. poszłam spać znów koszmar.. potem znów koszmar i sen..;/
Mam już dość;/! Dodam nie patrzyłam przez miesiąc na żadne horrory ani nie boję się obecnie niczego. Śni mi się że mnie chcą zabić , moją rodzinę .. że ktoś mnie porywa ,ciągle uciekam bo chcą mnie zabić itp..;;/ Co z tym zrobić..
6 kwietnia 2011, 08:18
Wycisz się przed snem, może wypij jakąś herbatkę specjalną usypiającą, łykaj magnez.
Też czasem mam takie okresy - non stop tylko koszmary, i zdiagnozowałam, że to z nadmiaru nerwów ;).
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 1431
6 kwietnia 2011, 08:27
ja jak rzucalam fajki to normalnie co noc mialam koszmary
- Dołączył: 2011-03-09
- Miasto:
- Liczba postów: 616
6 kwietnia 2011, 08:37
może to śmieszne ale prawdziwe, ja mam zawsze koszmary jak przed snem cokolwiek zjem.
6 kwietnia 2011, 08:38
ja dziś też miałam koszmar,był dość niezły chętnie bym zobaczyła taki film w kinie:) z anthonym hopkinsem
łykaj magznez , melisę przed snem uspokaja i nerwy i zołądek
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 121
6 kwietnia 2011, 09:09
Za dużo myślisz przed spaniem ;)
6 kwietnia 2011, 09:43
pomódl się jeśli jesteś wierząca:) sama świadomość modlitwy powinna pomóc :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
6 kwietnia 2011, 09:56
Moja teoria wygląda tak:
Koszmary są czymś normalnym i zazwyczaj występują we "wczesnych" fazach REM, większości z nich (koszmarów) nie pamiętamy, bo w kolejnych fazach REM pojawiają się o wiele milsze, wyciszające sny. Prawdopodobnie taki jest mechanizm: najpierw "koszmary", umysł zmaga się z problemami, potem sny wyciszające. Czasem, kiedy śniący umysł nie radzi sobie z kłopotami, budzimy się non stop w fazie koszmaru, to znak, że czegoś nie przepracowaliśmy na jawie, że problem jest zbyt poważny, żeby go zażegnać podczas marzenia. Mam dla ciebie radę. Przed zaśnięciem, przypomnij sobie koszmary, typowe występujące w nich sytuacje itd. Kiedy zaśniesz i wejdziesz w fazę REM, we śnie pomyśl o tym, że możesz kształtować tę rzeczywistość. Zmierz się z tym co cię w koszmarze przeraża. Istnieje prawdopodobieństwo, że uda ci się pokonać wroga, wtedy pójdzie już z górki. Jest też druga metoda. Walcz z problemem na jawie, wtedy umysł nie będzie musiał borykać się z nim we śnie. Powodzenia, nie martw się niczym.
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 138
6 kwietnia 2011, 10:52
ja od dwóch miesięcy mam niemal co noc koszmary i też mam już tego dość :/
6 kwietnia 2011, 10:57
już to kiedyś pisalam ale napiszę jeszcze raz. kiedyś miałam straszne koszmary przez 2 tyg co dzien budzialam sie o
3 w nocy cala mokra i przerażna doszlo do tego ze balam się zasnąć i
kiedys po religii powiedzialam o tym księdzu a on odpowiedzial tylko
tyle dzisiaj bedziesz spać spokojnie i faktycznie tak bylo kilka lat
poźniej spytalam co zrobil a on do mnei nic twoja świadomość się
uspokoila :) dlatego wcześniej napislam o modlitwie :)
