© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2011, 08:25
23 marca 2011, 08:28
23 marca 2011, 08:33
23 marca 2011, 08:42
ja nie liczyłam ilości wykonywanych brzuszków, robiłam je do momentu aż nie mogłam się podnieść z podłogi ;) i tak jest ponoć najlepiej:) teraz wykonuję różne ćwiczenia na brzuch i licze, bo jest ich sporo, ale przynajmniej mam urozmaicenie.
Biegać też luibie i faktycznie ma się od tego zakwasy na całym ciele, ale ostatnio się zapuściłam, bo nie mam towarzystwa, a samej trudno się zmotywować. Ćwicze w domu na dywanie;)
23 marca 2011, 08:56
23 marca 2011, 09:35
23 marca 2011, 11:37
23 marca 2011, 11:48
24 marca 2011, 14:44
