Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plecy. Pomocy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Akilegna250

Akilegna250

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:12

Witam. Zdjęcie niezbyt ładne ale chce się poradzić co zrobić aby moje plecy/ ramiona lepiej wyglądały bo niezbyt mi się podobają w chwili obecnej.. :( Pomocy dziewczyny... Proszę o rade. A i przepraszam jak już był taki temat. :*


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weerra

Weerra

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:13

doskonale Cie roumiem. Też mam z tym problem. Jednak niestety wydaje mi się, że oprócz maskowania odpowiednimi ubraniami nic nie można zrobić..
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:17

nie rozumiem co ty masz do tych plecow... 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:19

A co dokładnie byś chciała, żeby lepiej wyglądało? bo patrze i patrzę i nie wiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:22

No, podpisuję się pod pytaniem: co konkretnie chcesz zmienić? Moim zdaniem masz ładne plecy :)
Zdjęcie użytkownika TanCerca

TanCerca

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:23

dobrze wygladasz :) nie ma co zmieniac :)
Zdjęcie użytkownika Akilegna250

Akilegna250

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:27

Dokładnie chodzi mi o te miejsca co zaznaczyłam, wydaje mi się że moje ramiona są tłuste , takk samo plecy.. :(



a marzy mi się taki wygląd...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Akilegna250 16 marca 2011, 14:40

Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:38

Plecy jak plecy :) Rób jakieś ćwiczenia. Jaką masz wagę i wzrost?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Akilegna250

Akilegna250

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:43

> Plecy jak plecy :) Rób jakieś ćwiczenia. Jaką masz
> wagę i wzrost?


163 wzrostu a waga obecnie 54/55 kg  :( Jak chodziłam na siłownie to 52 kg lecz karnet dopiero dostanę na wakacje :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flock

flock

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 14:47

Zgadzam się, faktycznie plecy masz niezbyt wyrzeźbione. Pomogą na to po prostu aeroby (spalą tkankę) i siłowe - zarysują ładnie mięśnie. 
Doskonale Cię rozumiem, miałam kiedyś to samo, ale po ćwiczeniach plecy wyglądają dużo lepiej, chociaż jeszcze trochę pracy mnie czeka... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.