Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sposób na okropny brzuch ! (zdjęcia)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 20:54

nie podoba mi sie moj brzuch . Chciałabym go jakos wyszczuplic ! Dziewczyny moze moglbyscie mi cos polecic ... ja dzis zaczełam robic a6w ale nie wiem czy to pomoże ! help me !
 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hanoirocks

hanoirocks

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: Lafayette In
  • Liczba postów: 2525

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:00

wy plaskie kolezanki chcecie wku**iac grubasow czy cos?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:00

chyba nie zdajesz sobie sprawy co to znaczy 'okropny brzuch'...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonikaChuda

MonikaChuda

  • Dołączył: 2010-10-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3665

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:01

masz plasku brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sowa92

Sowa92

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:01

Kochana, widziałam dużo gorsze ;PP Chociażby mój, hehe :)
Widzę, że masz podobną budowę ciała do mojej - wąskie bioderka i niezbyt duże wcięcie w talii ;).

Myślę, że powinnaś wykonywać aeroby (aby spalić tkankę tłuszczową) i do tego możesz ABS lub A6W (aby wyćwiczyć mięśnie).
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:01

A gdzie ten okropny brzuch bo nie widzę?...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:03

hainorock to nie tak ;II Ja mam ogromne kompleksy !!! i nie podoba mi sie moja figura :((
a co do Sowy92 talie mam zrypaną ale biodra tez mam niestety szerokie ... tylko moze tak na tym zdj wyszło albo troche przesadzam nie wiem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aschia

aschia

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Krems
  • Liczba postów: 942

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:05

W tej sytuacji pomoże tylko poważna operacja: oddsysanie tłuszczu, wycinanie skóry, plastyka itd. Nie widze już ratunku, jest za późno .... Hahahahahahahaha

A tak naprawde to mam 3 rady:

1. Pokachać się takim jakim się jest

2. Wbić sobie do głowy i powtarzać 100 razy dziennie: Jestem szczupła, jestem zgrabna, jestem idealna!!!

3. Brzuszki, a6w.

 

 

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:07

ehh. nie jest gruby. a6w wystarczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wisienka25

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 21:07

podobno 8min abs daje efekty. najlepiej dziala kiedy robi sie 2dni cwiczen, jeden dzien odpoczynku, znowu 2dni cwiczen, jeden odpoczynku. jak jeszcze troche zrzuce kg to tez zaczne robic:) lepsze to od a6w:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.