- Dołączył: 2010-09-29
- Miasto:
- Liczba postów: 544
1 lutego 2011, 18:52
Prosze pomóżcie mi za 2 tygodnie mam studniówke moja sukienk jest troche opięta( uprzedzam ze zakładam takie majtki z górą wyszczuplające) ale nie czuje sie komfortowo w biodrach a nie mam możliwosci oddania jej do krawcowej.
Czy myslicie ze gdybym przestała jesc pieczywo ( slodyczy fast fudów gozowanych rzeczy nie jjem już od dawna) i piła 2 litry płynów dzieniie a do tego 1 h rowerka 1h hula hop i 20 min biegu to myślicie ze by to cos poprawiło?
Prosze o opinie za które z góry dziekuje:*
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 6646
1 lutego 2011, 18:56
Tak zdecydowanie =) Umiarkowana dietka + cwiczenia (w szczegolnosci na pupe jezeli mowisz, ze problem lezy w tej czesci ciala) i przez fwa tygodnie spokojnie zgubisz dwa kilo a co najwazniejsze centymetry poleca =)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
1 lutego 2011, 19:06
przejdź na pierwszą fazę South Beach, akurat 2 tygodnie trwa, a można do 6 kg schudnąć. Ja akurat 5 schudłam na niej :) I podobne zamierzenie ma do Twojego, bo też jest bez pieczywa w tym czasie i tak dalej. A nawet jak schudniesz te 4 kg, to juz będzie po sukience czuć.
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Miasto Aniołów
- Liczba postów: 432
1 lutego 2011, 19:21
masz cel
2 tygodnie
bez pieczywa slodyczy, duzo ruchu i wody
trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 10
3 lutego 2011, 17:31
Ja mam receptę. Przez dwa tyg duzo wody, zero słonego i zero słodkiego, tym bardziej fast foodów. Kazdy posilek to nabiał. Nie jedz po 18 - gwarantuje ci , ze bedziesz czula sie komfortowo. Nie głodź się !!!!!!
5 lutego 2011, 12:54
dieta i cwiczenia zawsze pomagaja
