27 stycznia 2011, 13:16
Ej no coś jest nie tak! Schudłam szybko ładnie, fajnie a ostatnio coś się zatrzymało! Przecież dieta jest i ćwiczenia nawet więcej niż kiedyś. O co tu chodzi??
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
27 stycznia 2011, 13:21
to normalne, każdemu chyba tutaj zdarza się postój. przeczekaj, w końcu drgnie. Nawet możesz zrobić coś, co wyda Ci się głupotą, ale wierz mi nie jest. Zrób sobie jeden dzień nie dietetyczny. Jedź do syta, ile chcesz (tylko nie jakieś śmieci, typu chipsy, fast foody), nawet zjedź w ciągu dnia 3000 kcal, a następnego dnia znów dieta, zobaczysz jak ruszy, to świetnie podkręca metabolizm.... :)
27 stycznia 2011, 13:24
ja mam to samo, ale juz prawie 2 miechy :/ a jestem na diecie 1200kcal:/
27 stycznia 2011, 13:27
ćwicze wiecej bo mam ferie ( koncza sie) i myslalam ze tym troche podgonie a tu stoi wszystko !
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
27 stycznia 2011, 13:50
Podkręcanie metabolizmu działa. Podobnie jak np. 2-3 dniowa rezygnacja z ćwiczeń poprawia wygląd mięśni. Taki paradoks.
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
27 stycznia 2011, 15:00
Moja waga też nie zmienia sie ostatnimi czasy.. Duzo ćwicze i coraz bardziej widac mi miesnie na nogach, tluszcz nadal jest..;/ Zastanawiam sie nad zrobieniem sobie 2 dni przerwy, by miesnie odpoczely tylko boje sie ze tak szybko juz nie wroce do cwiczen..
