Temat: ile cm??

dzięki za takie komplementy dziewczyny

A tak w ogóle przecież to wszystko zależy od pory dnia.. talia sie na ogól nie zmienia ale na dole brzuch zależności od najedzenia. Dlatego ja wole się mierzyć rano naczczo.

Sznoruffka  i co znalazlas jakies cwiczenia na to?Widac ze te cwiczenia co ja cwicze nie dzialaja na to czego chce sie pozbyc:(

Patusia511  mam kiepska wyobraznie i dlatego zawsze prosze o filmiki bo inaczej cwiczenia z opisu nie jestem w stanie wykonac

>Patusia511  wlasnie mi chodzilo o to ze
> wszedzie mamy prawi po tyle samo procz brzucha
> 84cm a 76 w najleprzym wypadku to 8cm
> roznicy.Takze mam problem z dalna czescia
> brzuszka.A jak z tym walczysz?ja hh tez mam ale 2
> dzien i dopiero zaczynam sie uczyc znasz jakies
> fajne filmiki cwiczen na dolna partie brzucha? 

cwicze na drążku dół brzucha, bo od brzuchów to na górną cześć najbardziej działa.
Ale jeszcze pytanie gdzie ty mierzysz te 84 cm? Bo ja na pępku mierze a talie mam wyżej.
a w biodrach na kościach to niezmiennie niemalże mam 85

Patusia511 to ja juz dawno wiem:0 mierze sie rano na czczo i mam wtedy az tyle w brzuchu wiec nawet nie chce myslec ile tam mam za dnia;/

jak chcesz to robic w domu musisz mieć drążek;)

talia wiemy gdzie jest kosci biodrowe tez a brzuch jest kawalek ponizej pepka

Patusia511  a hula hoop tez dawalo efekty w dolnej czesci brzucha?

agthre niestety ramiona nie rozrastają się od tego bo się nie podciągam na rękach tylko lekko uginam nogi napinając dół brzucha... wiecie chyba o co mi chodzi?

no juz wiem o co ci chodzi :( niestety nie mam drazka

Załadowanie tutaj zdjęcia to jakaś męczarnia :P Proszę, oto mój brzuch. Udziska wycięłam, bo sama nie mogę jeszcze na nie patrzeć ;) 60 w talii, 73 w pępku. Mnie się wydaje szerszy..