Temat: jak ujędrnić cialo ??

schudlam zaledwie 8kg...i moje cialo wyglada strasznie posladki i piersi mi wisza !! ;/ moja skora juz wcale nie jest jedrna i elastyczna ;/ jak mozna szybko i skutecznie ujedrnic cialo ?? :((
Pasek wagi
balsamy, peelingi. I przemoc w tych miejscach ;d czyt. masaze itp
sport ;]
też mam ten problem... ćwiczę na stepperze,robię 8min buns,plus balsam ujędrniający,masuję się również takim "wałkiem" ;p
No właśnie i dlatego w czasie diety powinno się ćwiczyć i najlepiej ćwiczenia na dane partie ciała. Więc teraz zostaje Ci tylko: peelingi, balsamy, ćwiczenia modelujące-ujędrniające i dużo silnej woli. Powodzenia :P
Dokladnie! Jakis dobry balsam (dobry nie znaczy drogi;-) ) + masaze 2 razy dziennie. Peelingi (np. kawowy) + naprzemienne prysznice (zimny-cieply-zakonczony zimnym). No i choc odrobine sportu musi byc.

no ale ja cwiczylam...biegalam jak bylo cieplo + fitnes + rowerek stacjonarny....no i basen ale to raz w tyg....codziennie cwiczylam....

Pasek wagi
cwiczenia, masaze i nawilzanie skory, po pewnym czasie skora powinna sie wchlonac, ja tak przynajmniej mialam.
Pasek wagi
ćwiczenia  ćwiczenia ćwiczenia. jako uzupełnienie naprzemienne prysznice :  raz zimny raz ciepły, znowu zimny, ciepły... i tak po kilka razy. a jak jesteś twarda to w ogóle zimny prysznic. + peelingi, ale nie kupne, bo są nic nie warte, tylko domowe, kawowy lub gruba sól z serkiem homogenizowanym - najlepszy!
Ćwiczenia przede wszystkkim...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.