Temat: wiotka skóra

jakieś ćwiczenia na brzuszek. może a6w?

Mam ten sam problem. Kilka lat temu schudłam około 20 kg. Ale kilka razy dopadał mnie efekt jojo. Z tego też względu moja skóra pozostawia wiele do życzeń. Mimo tego, że jestem zadowolona ze swojej wagi, niestety zostało mi 'za dużo' skóry. Mimo tego, że ćwiczę regularnie i brzuch mam nawet umięśniony, to zostały mi takie fałdy skóry, które nie wyglądają dobrze. Mam również rozstępy. Teraz jak juz się u mnie ten problem pojawił, to nic nie mogę zrobić aby się pozbyć nadmiaru skóry i rozstępów. Najważniejsza jest profilaktyka. Lepiej zapobiegać niż likwidować istniejący problem.
Jak zauważyłaś u siebie problem wiotkiej skóry to koniecznie ćwicz, stosuj kremy ujędrniające i masaże (przy wcieraniu kremu poświęć kilka minut na dokładne wmasowanie kremu w skórę, nie rób tego pospiesznie). Podobno dobre są prysznice na zmianę ciepła-zimna woda (ja nigdy nie próbowałam bo nie lubię zimnej wody ;)

Jak
> zauważyłaś u siebie problem wiotkiej skóry to
> koniecznie ćwicz, stosuj kremy ujędrniające i
> masaże (przy wcieraniu kremu poświęć kilka minut
> na dokładne wmasowanie kremu w skórę, nie rób tego
> pospiesznie). Podobno dobre są prysznice na zmianę
> ciepła-zimna woda (ja nigdy nie próbowałam bo nie
> lubię zimnej wody ;)

dokładnie :)

witamina a+e, naprzemienne prysznice, peeling jak czesto tylko mozesz, kremy ujedrniające, ale lepiej oliwka dla dzieci, cwiczenia, PŁYWANIE - to wszystko razem powinno pomoc :) powodzenia