Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia ocena

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angelus122

angelus122

  • Dołączył: 2008-06-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:30


na ile kg wyglądam? pomóżcie nad czym popracować, aby wyglądać lepiej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez angelus122 2 grudnia 2010, 14:33

Zdjęcie użytkownika gosia9333

gosia9333

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:38

moim zdaniem wyglądasz fajnie.
jak chcesz to możesz tylko wyrzeźbić ciałko :)
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:44

żadna dieta, tylko ćwiczenia.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angelus122

angelus122

  • Dołączył: 2008-06-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:45

wzrost 163cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragneschudnac2

pragneschudnac2

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:47

według mnie masz zbyt masywne uda :) ale masz predyspozycje do tego zeby uzyskac super sexi figurke :)))
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:47

Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia! Musisz popracować nad brzuchem, udami i pewnie pośladkami.

65kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lenonnada 2 grudnia 2010, 14:47

Zdjęcie użytkownika pragneschudnac2

pragneschudnac2

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:47

dałabym ci ok 58 - 60 kg
Zdjęcie użytkownika nimonia

nimonia

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: West Vlanderen
  • Liczba postów: 3352

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:51

dała bym jakieś 56-58 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:58

ja bym dala jakies 65kg. moze to za duzo, sama mam wtyle wzrostu i 55kg na karku. wiem, ze nie powinno sie w ten sposob oceniac, bo kazdemu inaczej rozklada sie tluszcz, wiec to takie subiektywne.
ale na pewno powinnas zrzucic troszczeke tluszczyku no i koniecznie pracuj nad udami  i brzuchem (choc brzuch ejst lepszy niz uda) i ramionami
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 15:02

a ile rzeczywiscie wazysz? :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.