Temat: jak wyrównać biodra?

a ćwiczenia na brzuch mogę normalnie wykonywać? czy mam poczekać? :))

nie ma na co czekac trzeba isc do lekarza, ja mam nierowne wciecie w talii i jest to spowodowane krzywym kregoslupem, pamietam ze jak bylam w twoim wieku zeby to wyrownac lekarz zalecil mi masaze na plecy i cwiczenia rehabilitacyjne do tego tez mialam w jednym bucie wkladke korygujaca. Lepiej juz zadzialac zeby pozniej skrzywienie sie nie powiekszylo 

a znasz może jakieś dobre ćwiczenia na kręgosłup? i czy mogłabym tym wyrownac biodra ?? / do lekarza idę na przerwie świątecznej :)