Temat: Chce sie ladnie opalic! :(

Jak opalic sie na ladny braz? Ostatni raz bylam opalona 2 lata temu, jedynie moje rece sa troche musniete sloncem:) Nie mam mozliwosci wyjsc nigdzie nad rzeke czy jezioro. Ile czasu zajelo Wam nabranie ladnej opalenizny? Nie opalam sie na rozowo, wiec tutaj nie ma problemu. Solarium nie wchodzi w gre. Ile godzin dziennie siedziec na sloneczku?

.Ewelina.. napisał(a):

Żebyś się nie zdziwiła.


W takim razie poświęcę się dla nauki i będę eksperymentować

Ale nikogo do tego nie namawiam

zlosnica1989 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

zlosnica1989 napisał(a):

Może posmaruj ciało olejem albo oliwą i na balkon... Szybko się opalisz. Mam zamiar tak zrobić... Bo jestem jak córa młynarza. Ramiona i kark ładnie mi się opalają, ale nogi nigdy.
Jasne, olejem lub oliwa i idz sie przysmaz jak kotlet na patelni. Boze....czy wy kiedys o czerniaku slyszalyscie?
Od okazjonalnej głupoty nikt jeszcze czerniaka nie dostał. Żeby sobie trwale zaszkodzić trzeba być głupim permanentnie 


Nie prawda. Wystarczy ze raz sie zjarasz.
U dermatologow wypelnia sie na przyklad ankiete gdzie nalezy odpowiedziec ile razy w zyciu sie spalilo skore i iedy ostatni raz.
Pasek wagi

KotkaPsotka napisał(a):

Nie prawda. Wystarczy ze raz sie zjarasz.U dermatologow wypelnia sie na przyklad ankiete gdzie nalezy odpowiedziec ile razy w zyciu sie spalilo skore i iedy ostatni raz.


No to wystarczy się nie spalić, nie wytrzymam leżenia plackiem dłużej niz 30 minut...

zlosnica1989 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

Nie prawda. Wystarczy ze raz sie zjarasz.U dermatologow wypelnia sie na przyklad ankiete gdzie nalezy odpowiedziec ile razy w zyciu sie spalilo skore i iedy ostatni raz.
No to wystarczy się nie spalić, nie wytrzymam leżenia plackiem dłużej niz 30 minut...


Na oleju i pół godziny wystarczy. Zmiany jakie zachodzą w tym czasie są często nieodwracalne.
Ok, to będę próbować po 2 razy dziennie po 30 min.

slaids napisał(a):

Ok, to będę próbować po 2 razy dziennie po 30 min.
ja jutro z 3-4 godzinki zamierzam bez przerwy :D

nainenz napisał(a):

slaids napisał(a):

Ok, to będę próbować po 2 razy dziennie po 30 min.
ja jutro z 3-4 godzinki zamierzam bez przerwy :D

Ja sie od 2 lat nie opalałam, więc moze lepiej zacznę od mniejszej dawki... :)
ja się prawie nie opalam, bo zyskuję niezbyt ładny kolor. uroki bardzo jasnej karnacji.  
może w tym roku się uda?
Pasek wagi
najlepiej stopniowo po 30min. 
Pasek wagi
Opalałam się w tym roku tylko na balkonie, zaczynałam od 40minut dziennie na każdą ze stron (brzuch 40min i plecy 40min), i tak kilka razy, później zwiększałam.Opaliłam się od razu na brąz, nie przypaliłam się, i opalenizna się ładnie trzyma. Moja rada: jeśli masz możliwość to opalaj się często, ale nie długo na raz.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.