- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Jelcz-Laskowice
- Liczba postów: 396
25 sierpnia 2012, 08:29
Tak patrze na te zdjecia i dochodzę do wniosku, ze oprocz ujędrnienia ciala nic sie nie zmienilo. (drugie zestawienie zjdec robione pod innym katem i tylko na tym drugim widze roznice) Jedyny plus, ze talia sie odnowila. Jesli chcecie pochwalcie sie tez swoimi sukcesami, zebyśmy nawzajem mogły się motywować ;)
P.S. co radzicie na wewnetrzna strone ud ? Robie 8 minutowki + biegam godzinne dziennie ale cos slabe efekty na udach.
![]()
![]()
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
25 sierpnia 2012, 16:38
widać jakbyś więcej kg schudła
25 sierpnia 2012, 17:10
http://fitappy2.wordpress.com/2012/05/08/najlepsze-cwiczenia-na-wewnetrzna-strone-ud-%E2%99%A6-cz-2/
to ćwicznia na uda wewnętrzne
- Dołączył: 2012-08-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 184
25 sierpnia 2012, 17:11
Widać dużą różnicę :D teraz super ciałko masz a na wewnętrzną stronę ud sama czegoś szukam ale ćwiczeń jako takich nie ma.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 3805
26 sierpnia 2012, 11:15
Pewnie, że widać różnicę, gratuluję, tylko 3 kg a wygląda jakbyś straciła 5 kg :D
26 sierpnia 2012, 11:23
PIękna zmiana widac efekt na calym ciele masz teraz smukle jedrne cialo waga nie jest wyznacznikiem efektu bo mięścnie waza wiecej niz tluszczc wiec jakby co to tylko sie mierzyc u mnie od kwietnia spadlo 22 cm z calego ciala i wagowo to mam 3 kg wiecej niz mialam ale cm mowia same za siebie :)
Teraz cwicze z ewa chodakowska i mam nadzieje ze na uda jej cwiczenia pomoga bo tez z nimi mam problem (zreszta nie tylko ) :(
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Jelcz-Laskowice
- Liczba postów: 396
26 sierpnia 2012, 13:38
dziekuje dziewczyny za wszystkie mile slowa ;)
