Temat: zdjecia okropnego brzucha

na rozstepy polecam ten kosmetyk http://vitalia.pl/forum10,8622,8622,0_Odkrylam_cudo_na_rozstepy_.html

oj tez miałam taki problem ale wystarczyło mi 20 min dziennie brzuszków i pomogło :P myśle ze powinnaś znalesc chwilę na cwiczenia .. bo sama dieta to za malo moim zdaniem

moje dziecko nic nigdy nie bedzie tak jak dawniej ale mozliwe jest inaczej , do pewnego czasu miałam kompleks brzucha chociaz nie wiele kobiet o tym mowi to pewnie 90 % kobiet po urodzeniu dzieci ma te problemy od nie dawna nauczyłam sie z tym życ powinnas pokochac siebie nauczyłam sie tego m niemczech gdzie nie wiem z jakiego powodu jest mnostwo młodych grubych kobiet nie masz pojecia jak potrafia prezentowac ten stan że w koncu wyglądają seksownie i sama ze smakiem patrzę na nie mimo mojego kompleksu brzuch mam gorszy o tego na zdjeciu zawsze miałam ogromne powodzenia u panów bo lubie seks i prawdopodobnie umiem go przeżywac poczatkowo inwestzowałam w bieliznę erotyczną nie dla faceta ale dla mnie zebym sie dobrze czuła wybierałam tą która maskuje mi brzuch i tak też się ubuerałam na konto tego skompleksowanego brzucha pokazywałam piekne nogi i zawsze gołe plecy mam 58 lat i codziennie jezdze na rowerze treningowym o 15 do 30 min podejrzewam ze to ci wystarczy bo mozesz trobic to czytajc ogladajac telewizje rozmawiajac z dziecmi czy nawet podczas odrabiania z nimi lekcji pewnie ze mam rozne wzloty i upadki ale przez to ładnie sie poruszam i przyciagam wzrok kobiet i mezczyzn a moj niemiecki maż nawet bawi sie tym moim brzuchem ,i ogolnoie tak jak wielu mezczyzn lubi okragłosci u kobiet poza tym nie jest przypadkiem ze moja matka miała tez taki brzuch a moja siostra ma geny ojca i nie ma chociaz urodziła troje dzieci prezentuj przed mezem to co masz ładne taka jest zasada kokieteri brzuch jest tylko mała czescia twego ciała ktore nic nie znaczy bez ducha seks ma go rowniez pokochaj seks oddaj sie wodzom fantazji bariery same sie przełamia pozdrawiam    

Kilka pań polecało ćwiczenia A6W, sprawdziłam na filmie jakie to są ćwiczenia, spróbowałam i ... strasznie boli kark! okropne uczucie, najbardziej jak czuję obciążam w tym ćwiczeniu mięśnie karku, zamiast brzucha

Czy ja coś źle robię?

aha, na poprawienie jędrności skóry brzucha polecam, o ile autorka tego tematu ma taką możliwość, wysmarować się na grubo balsamem ujędrniającym a następnie kwadrans z pasem grzejąco - masującym, vibra coś tam, jest ich parę na rynku. Nie nastawiać na wysoką bardzo temperaturę, poprostu z lekka podgrzać i nastawić delikatne masowanie, balsam się świetnie wchłonie, masowanie i podgrzewanie poprawia ukrwienie więc i balsam więcej wtedy zdziała. Skórze się taki zabieg bardzo podoba, wiem z doświadczenia :)

Nie no.. musiałem napisać jak zobaczyłem co wy tutaj piszecie o.0
1.Chyba to jest strona tylko dla kobiet bo bmi jakiś żart mam bardzo niski bf a tutaj jestem zatłuszczony u mnie raczej to mięśnie wazą
2.Co wy jej piszecie że od brzuszków spali brzuch hah smeich na sali, jak dobrze wiem to brzuszki ROZBUDOWUJA!!!! mięśnie brzucha a NIE zpalaja tluszcz o.0 Może lekko bo troche jest to męczące ale to przeciesz nic.. lepiej sie juz przejsc do parku :D
3.Jeżeli ona naprawdę chce schudnąć niech zabiera się za aeroby czyli bieganie rowerek ewentualnie pływanie jak nie ma siły(pływanie nie meczy aż tak mocno) bo co jej da 8 min 3x i kilka spiec brzucha? o.0 0.o z reszta a6w to lipne ćwiczenie na brzuch po pierwsze ni tu spala tluscz ni tu rozbudowuje mięśnie.. jedynie co robi konkretnie to nadwyręża krzyż, wiem bo sam go skończyłem i wiem ze to nic specjalnego lepiej zrobic 20x 4 spiec brzucha na proste kilka wymachow na dole i skrety tlowa na skośne i tyle.Układałem sobie to sam i miałem 100x lepsze efekty w 3x w tyg po 15 min ćwiczeń bo na rozbudowanie brzucha więcej nie potrzebuje a na tłuszcz to aeroby a nie a6w hah. bo ona chce zbubic brzuch(spalić tłuszcz dodatkowo nadmienię że tracimy tłuszcz z całego ciała a nie tylko np z brzucha)!!!!! Niech PROSTU ZACZNEI BIEGAC NAJLEPIEJ CODZIENNIE!.konczy o 18 to neich poleży do 20 i potem idzie biegać wystarczy się ruszyć i to zrobić to chyba my panujemy nad swoim mózgiem nie? o.0.
4.Żeby fat się palił wystarczy że dziennie więcej spali kcal niż zje nie musi mieć jakieś mega diety.. niech unika węglowodanów szczególnie pod wieczór i po 20 niech nie je już i to wszystko. Ew. więcej białka żeby mięsie miały sile na to bieganie.

Taka filozofia? o.0
No nie mogłem już tego czytać :)

Palić tłuszcz jest łatwo w porównaniu do budowania mięśni, jeżeli ktoś ma jakieś pytania niech tutaj się wypowie pomogę na gg.

ja mam pytanie! ja! ja! ale nie sądzę, żebyś miał doświadczenia w tym jak zmniejszyć obwód bioder ;) :P

A to dlaczego? o.0