Temat: z serii na ile kg wiglądam.

Od razu mówie, że jestem świadoma tego, że ważę naprawdę sporo. Chciałabym się dowiedzieć jak potrzegają mnie inni, co myślicie mijając takiego paszteta na ulicy ? Wiem, że w ubraniu człowiek wygląda lepiej, no ale przecież nie można wszystkiego ukryć. Co polecacie na zmianę mojego cielska ? Jaka dieta, ćwiczenia ?

Mam 164.

 

80
74kg
Pasek wagi
powyzej 80 na pewno, ale mniej niz 87
88 kg
85?
70
strzelam, ze 82, bo tak wygladalam jak tyle wazylam
82-85
80+
z 85kg. na razie polecam aeroby, żeby spalić tłuszczyk. dieta - niezawodne MŻ :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.