Temat: jaki typ figury mam? na ile kg wygladam?

nie mowie tutaj ze sie poddaje operacji plastycznej i wygladam jak doda czy modelka. zdaje sobie sprawe z zaniedbania bo po to chce sie min odchudzic. co do zarzutow, moj nie mowi teraz o mnie grubas itp. wrecz karci jak to mowie o sobie. bo mowi ze lepiej wygladam jak rok temu. chce tylko zebym zeszla z ud i posladkow. i nie lubi 50 kg tyczek tylko kobiete o ladnych ksztaltach. jak zejde z posladkow i troche z ud to bede jego idealem

Dziewczyno! Masz 23 lata a ciało tak obwisłe, że aż mnie ciary przeszly.
Na co ty chcesz czekać? Jakie tycie po ćwiczeniach? Weź rusz tyłek, bo od samej diety fałdki Ci nie znikną a po schudnięciu skóra będzie jeszcze bardziej niejędrna i obwisła.
Nie wierzysz w dywanówki? A ja nie wierzę, że będziesz szczupła i apetyczna.

Więc żeby "zejść z ud i pośladków" musisz niestety uwierzyć w domowe ćwiczenia. Poszukaj w necie, ściągnij sobie jakieś filmiki i do roboty. Nie lubisz biegać? No to polub. Wtedy i waga będzie ładnie spadała w dół i ciało zrobi się jędrniejsze i ogólnie bardziej apetyczne.

> nie mowie tutaj ze sie poddaje operacji
> plastycznej i wygladam jak doda czy modelka. zdaje
> sobie sprawe z zaniedbania bo po to chce sie min
> odchudzic. co do zarzutow, moj nie mowi teraz o
> mnie grubas itp. wrecz karci jak to mowie o sobie.
> bo mowi ze lepiej wygladam jak rok temu. chce
> tylko zebym zeszla z ud i posladkow. i nie lubi 50
> kg tyczek tylko kobiete o ladnych ksztaltach. jak
> zejde z posladkow i troche z ud to bede jego
> idealem

nie, przystane na basenie. mam wrazliwe zatoki i bieganie by mnie zabilo. musialabym w dzien w dzien klepac te cwiczenia. te cwiczenia pokazuja szczuple modelki ze niby pomagaja, a ja w to nie wierze. jak zejde z wagi i z figury to wtedy zaczne sie ujedrniac. dlaczego trabia o aerobach ze spalaja tluszcz? skoro wystarczy pomachac 5 razy noga w bok i 4 razy reka w tyl?

kto kiedys napisal ze dieta to 70% skutecznosci wiec wtf?
czy objadajac sie makiem po 4 zestawy  i cwiczac schudne? chyba nie

charlottal kazdy ma swoj zwiazek i swoje zasady. moj prosto z mostu mowi mi jak wygladam. ma mnie oklamywac? to zaraz wyjdzie - po co jestes z klamca. moglby mowic "jestes piekna" a tanczyc z inna. maz kolezanki obok nie chce na bal pracowniczy zabrac.
ciesze sie i dziekuje mu za to ze mi mowi prawde. mialam takiego co mu wszystko jedno bylo co jadlam i pilam. doszlo do tego ze pewnego dnia wyszlam z placzem z przebieralni
zgodzilam sie na ten zwiazek i wiedzialam jakie ma wymagania, dlaczego mam go teraz kopnac w tylek?

> czy objadajac sie
> makiem po 4 zestawy  i cwiczac schudne? chyba nie

No proszę cię, nie żartuj sobie.

Dobra dieta + ćwiczenia, wtedy schudniesz.
Cóż, ja ćwiczę sobie w domu, widzę efekty, mogę śmiało powiedzieć, że pomagają. Owszem, trzeba je klepać dzień w dzień, ale jak wcześniej bezrefleksyjnie się sięgało po kolejnego batona, czekoladę czy frytki, to teraz trzeba się trochę pomęczyć i napocić, żeby to zrzucić.
No ale zrobisz jak chcesz, nikt cię nie zmusi do ćwiczeń.

jutro dam ci zdjecia porownawcze po 2 ciazy  do watku, z 86 do 67kg co daly cwiczenia  w domu i mż.

myślę, że gruszka ... lekkie wcięcie w tali szerokie biodra i masywne uda ... to na pewno gruszka ! ;) 

charlottal kazdy ma swoj
> zwiazek i swoje zasady. moj prosto z mostu mowi mi
> jak wygladam. ma mnie oklamywac? to zaraz wyjdzie
> - po co jestes z klamca. moglby mowic "jestes
> piekna" a tanczyc z inna. maz kolezanki obok nie
> chce na bal pracowniczy zabrac.ciesze sie i
> dziekuje mu za to ze mi mowi prawde. mialam
> takiego co mu wszystko jedno bylo co jadlam i
> pilam. doszlo do tego ze pewnego dnia wyszlam z
> placzem z przebieralni zgodzilam sie na ten
> zwiazek i wiedzialam jakie ma wymagania, dlaczego
> mam go teraz kopnac w tylek?

ja ci osobiście polecam zumbe. godzinka dziennie i co drugi dzień przez tydzień -2 cm w tali i biodrach, mówie serio, bez jakiejś tam strasznej diety, możesz sobie sciągnąć z chomika "20 minutes Express" i takie 3 serie na przykład