Temat: Jakimi ćwiczeniami mogłabym jeszcze poprawić brzuch? Zdjęcia.

wstawiam zdjęcia swojego brzucha i chciałabym zapytać, czy mogłabym jeszcze poprawić jego wygląd? Z przodu wygląda w porządku, a z boku widać takie wybrzuszenia. Chodzi mi szczególnie o dół, bo góra to wiadomo raczej zależy od tego, co się zjadło. Nie mam pojęcia, co jeszcze mogłabym ćwiczyć, aby je wygładzić. Kręciłam hula hopem, teraz robię od dłuższego czasu tamilkę i ćwiczenia dywanowe na brzuch. Próbowałam a6w, jednak bolał mnie kręgosłup lędźwiowy i przerwałam. Na razie nic się nie zmienia w cm od dłuuugiego czasu, może mięśnie sie przyzwyczaiły? Chyba, że to też kwestia genetyki i musialabym się ostro siłować, żeby był płaski  Bardzo proszę o porady.