Kup dietę
Zaloguj się

Temat: moja zmiana -13 kg :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 16:59

udało mi się schudnąć, wreszcie mam swoją wymarzoną wagę:))
widać, jednak można, odrobina silnej woli wystarczy! :)
wzrost 162 cm

czas trwania odchudzania : 8 sierpnia do połowy października. Ostatni kg spadł na stabilizacji :)

opis diety i cwiczeń w pamiętniku, trochę musicie zjechać w dół .



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez meflina 3 listopada 2011, 06:58

Zdjęcie użytkownika kakofonia

kakofonia

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:02

Pięknie! Jaka dieta i ćwiczenia? Wyglądasz rewelacyjnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martynnn

Martynnn

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Wioskowo
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:02

wcześniej miałaś ładne ciałko,tearaz to już marzenie po prostu ;) gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SzczesliwaMamusia1992

SzczesliwaMamusia1992

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:02

super wyglądasz gratulacje:)
Zdjęcie użytkownika MagicStars

MagicStars

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:03

Masz ładne umięśnione ciało.
Masz super piersi!-zazdroszczę:)

Edytowany przez e03a84865a9d7c0278797ae6b2771aa1 1 listopada 2011, 17:18

Zdjęcie użytkownika dominikaa.

dominikaa.

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 236

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:04

świetnie wyglądasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:09

przepiękne!
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:11

Już to pisałam, ale wyglądasz genialnie :)
Zdjęcie użytkownika Guren

Guren

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 17:12

GRATULUJĘ, świetnie wyglądasz przy 49 !
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.