Temat: Bieganie a brzuch i boczki

Czy biegając co 2 dni uda mi się spalić boczki i pozbyć tłuszczu na brzuchu? Bo głownie o to mi chodzi.....
Myślę że tak:)
Raczej tak. Ale większe efekty będą w nogach . ; )
Na brzuch i boczki lepiej brzuszki(różnego rodzaju), a6w, abs i raczej właśnie ćw na brzuch, bieganie na nogi i pośladki
bieganie na brzuch jak najbardziej. Mnie najwięcej spadło właśnie w talii i biodrach, w nogach mniej- bardziej za to się umięśniły.
biegając ogólnie spadną ci wszędzie cm ale głównie nogi i pośladki
na brzuch dobry jest rowerek (jeżdże miesiąc niecały codziennie i z brzucha sporo spadło ;)
Pasek wagi
no to pocieszyłyście mnie, bo ostatnio strasznie mi boczki powiększyły się;/ i wygląda to okropnie....
oczywiście ! ; )
Pasek wagi
na boczki hula hoop z masażerem
Pasek wagi
Jako biegaczka mowie Ci, ze tak
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.