Temat: Ocencie.

Chciałabym się troszkę opalić do 20 grudnia.
Zrobilam sobie plan na solarium i prosiłabym osoby, ktore sie w tym orientuja aby to skomentowaly.Mam jasna karnacje i nie opalam sie zbyt szybko
25.10 - 7 min.

28.10- 7 min.

2.11-10 min.

4.11-10 min.

8.11-10 min

10.11-10 min.

15.11-12 min.

18.11- 12 min.

22.11-13 min.

25.11-13 min

29.11-13 min.

2.12-14 min.

6.12- 14 min.

9.12- 14 min.

13.12.-15 min.

16.12- 15 min.
bedziesz spalonaa Jasna skora max do 7min A I raz to juz wogule osrosznie
Pasek wagi
o rany... kup sobie samoopalacz.. zaoszczędzisz skóry, pieniążków i będzie ładniejszy kolor (lub kup lepszy samoopalacz wtedy nie zaoszczędzisz pieniążków a będziesz bardziej zadowolona niż po solarze)
nie rob tego :D lepsza jest piekna jasniutka karnacja od murzyna w zimie.. bo raczej wiadomo,ze taka opalenizna jest nienaturalna.. a solarium uzaleznia, i jest niezdrowe
oj- zbyt dużo promieniowania; lepiej 2 razy w tygodniu po 5 minut, zwiększając o minutę- skwarka zima zbyt mocno rzuca się w oczy- czy nie ładniej delikatne muśnięcie?
będziesz wyglądała jak skwarek. jeżeli pani na solarium będzie normalna to przy jasnej karnacji za chiny nie pozwoliłaby ci na pierwszym razem wejść na dłużej niż 3/5min.
idź co 3 dni, najpierw 3 min, potem 5, potem 7 i na 4/5 dni przed "wielkim wejściem" na 10. tyle całkowicie starczy. i zalecałabym raczej zacząć łykać b-karoten albo pić soczki marchewkowe, lub poszukać dobrego samoopalacza.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.