15 października 2011, 09:44
Wyrobiłam talie hula hopp,pasek nie aktualny już dawno jest mniej i mniej.Mam 174cm.Na ile wyglądam?Ile schudnąć?Nad czym popracować?
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5352
15 października 2011, 10:29
> 71kg. Twoje ciało woła o ćwiczenia.
![]()
73 - 75?
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
15 października 2011, 10:37
70-68 ?
Chociaż nawet może mniej bo jesteś dość wysoka :)
15 października 2011, 10:38
ćwicze codziennie
1h chodzenia
20min hula hop
10min twistera
pół brzuszki co jeszcze?
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
15 października 2011, 10:42
Więcej aerobów na spalenie tłuszczyku;)
15 października 2011, 10:43
czyli np?
Obecnie ide na rower
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
15 października 2011, 10:47
Rower jest ok;) Do tego dołóż jeszcze jakieś balsamy, masaże ujędrniające i przyjdą efekty;) I rób różne rodzaje brzuszków, bo pracować trzeba nad wszystkimi mięśniami, a nie tylko nad jedną partią
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
15 października 2011, 10:58
A może basen lepszy? :).. Mojej koleżance bardzo pomógł i teraz chodzi pomimo tego że już wygląda ok , bo tak jej się spodobało ;p
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
15 października 2011, 11:05
ok 60 kg
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
15 października 2011, 11:34
jednak wstawiłaś ...
60
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
15 października 2011, 11:39
80