© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 października 2011, 19:00
Mam 27 lat, 178cm wzrostu i sporą nadwagę... na ile kg wg Was wygladam?jaki to typ figury?(mi się wydaje że jabłko?) jaką dietę polecacie?
EDIT dodaję zdjęcie z nogami :)
Edytowany przez Antonina1984 14 października 2011, 10:05
13 października 2011, 22:36
13 października 2011, 22:56
13 października 2011, 23:26
13 października 2011, 23:51
14 października 2011, 01:30
14 października 2011, 02:11
14 października 2011, 08:06
Antonina,
niestety wyglądasz na więcej niż ważysz w rzeczywistości :(
jak już jedna vitalijka wspomniała jest to pewnie wynikiem szczupłych kości no i zaniedbanych mięśni.
Dieta 1500 kcal przy twoim wzroście to trochę za mało. Myślę, że 1650 byłoby lepsze no i aeroby czyli rowerek stacjonarny itp..powinny przynieść świetne efekty w dość krótkim czasie nawet jeśli waga nie będzie spadać to ciało się wysmukli.
Powodzenia
14 października 2011, 08:08
