Temat: Jak się robi masaż brzucha żeby go ujędrnić?

A robisz dodatkowo brzuszki?

Brzuch masuj szorstką rękawicą podczas mycia, najlepiej pod prysznicem. Rób też naprzemienne natryski, raz zimną, raz ciepłą wodą, które obkurczają i rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiając napięcie skóry. Najpierw spryskaj skórę woda o temperaturze ok. 37 stopni, potem przez minutę opłukuj ją zimną wodą, zwłaszcza miejsca objęte cellulitem. Następnie znów polewaj się ciepłą wodą i znów zimną. Te zmiany temperatur wzmacniają ścianki naczyń, poprawiają krążenie krwi, ułatwiając dotarcie do komórek tłuszczowych. W efekcie zbierają się tam nagromadzone toksyny. Po kąpieli wmasuj w skórę balsam antycellulitowy np. specjalnych przyrządem z wypustkami. Wystarczy 5-10 min. regularnego, codziennego masażu okrężnymi ruchami.

Tak zaczęłam je robić narazie po 100 ale bedę zwiekszać ilość.

ja osobiscie to posiadam walek taki gumowy z wypustkami jest identyczny wielkosci walka do ciasta:) tyle ze jest gumowy i ma wypustki codziennie wieczorem smaruje balsamem z perfecta rozgrzewajacym i walkuje  miedzy czasem ogladam film i szczerze to jestem bardzo zadowolona bo efekty widac skora jest napieta i cm spadaja:)

już sobie wyobrażam mojego męża jak reaguje na widok mnie jak leże i się wałkuje...hehe...ale też dobra rada dziekuje

gosssiunia przede wszystkim ćwiczenia - klasyczne brzuszki, regularnie i systematycznie. Widzialam zdjęcia dziewczyn po A6W - efekty spektakularne! Ja sama zaczęłam, dziś 11 dzień, ale łatwo nie jest. Jeśli chodzi o masaż to jak najbardziej wspomagająco - okrężne ruchy, "podciąganie" otwartymi dłońmi do góry, szczypanie miejsce po miejscu, oklepywanie + balsam ujędrniający i będzie dobrze. Kochana nie ma co płakać! Trochę pracy i będzie dobrze :-)

Ja brzuch pociążowy wciągnęłam w niecałe dwa miesiące na wiosłach. Ale to chyba podobnie działa jak brzuszki. Jeśli domowe sposoby nie pomogą, to fajnie działają różne zabiegi typu endermologia, ale to duży koszt.

wiecie co najgorsze jest to ze ten zwis jest jakiś odrętwiały wcale go nie czuje nawet szczypania nie czuje...dziwne.

oooo ja nie mam pojecia