Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dlaczego nie chudne???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sajka23

sajka23

  • Dołączył: 2011-09-03
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:06

Hej prosze doradźcie pomóżcie

odchudzam się już równe 3 tyg. jem regularne posiłki nie kaloryczne ( nie jem ziemniaków nie używaam oleju itd)   pije butelkę nawet węcej wody dizennie  robie brzuszki na piłke gimnastycznej i wieczorem codziennie biegam ok 20 minut I NIC! nie schudłam nawet 1 kg waże ok. 60 kg i największe problemy mam z brzuchem i boczkami reszta jest ok nie moge ise tego wogole pozbyć nawet 1 mm pomożcie co orbie źle i czy poprostu za wczesnie na rezulataty jakiekolwiek???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:11

http://kulturystyka.pl/odzywianie-lopatologicznie-czyli-odpowiedzi-na-najczesciej-zadawane-pytania-przez-kobiety/

Tam znajdziesz odpowiedz na wszystkie pytania, nie chce mi sie tego kopiowac, poczytaj sobie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:24

napisz co jesz;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:27

Malalady ma rację napisz swoje menu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dunotit

dunotit

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Manhattan
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:30

moze za mało jesz i organizm się broni? albo jakieś problemy tarczycowe...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysiekkk

Justysiekkk

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:52

Ja wiem, jesz za mało, masz małą wagę i organizm się broni, moze spróbuj jeść wiecej, ale tez wiecej ćwiczeń
Zdjęcie użytkownika sajka23

sajka23

  • Dołączył: 2011-09-03
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 18:16

na sniadanie jem z reguły jajka na miękko lub płatki ( ok 10 )potem jakiś owoc zjem i obiad najczesciej lubie jesc wrzywa na patelnię (ok. 15) potem już tylko coś delikatego na kolacje szczerze mówiąc czasem nie jem kolacji tlyko pije wode :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 20:31

glodzisz sie wiec sie nie dziw
Zdjęcie użytkownika beciaaa92

beciaaa92

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 20:41

jesz za mało... obcięcie kcal do minimum nie pomoże Ci schudnąć
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.