20 września 2011, 19:45
Chciałabym żeby w talii i udzie spadły z 2-3 cm.. obecnie przy 169 waze 54, w talii mam 64, biodra 87, udo 50.. chciałabym w udzie mieć z 48 i w talii ok 60.. myślicie, że jak schudnę z 1-2 kg to wymiary spadną, czy to i tak nic nie da i lepiej zająć się samymi ćwiczeniami, ale jeśli tak to JAKIMI? bo nic mi nie daje, wymiary jakie są takie są a ćwiczę codziennie uda na agrafce (100 sciskow) i robie 150 brzuszkow i jest tak samo..
20 września 2011, 20:06
Brzuszki Ci niewiele dadzą, mogą nawet zaszkodzić bo masz mały brzuch. Ja miałam 59 cm w talii, zaczęłam robić brzuszki i mięśnie się zrobiły a wymiary dobiły do 62.. Na gubienie cm polecam szczególnie basen, nic Ci tak szybko nie wysmukli całego ciała.
- Dołączył: 2011-01-25
- Miasto: Ustroń
- Liczba postów: 990
20 września 2011, 20:17
Moze jakies kremy typu 3D modelujące;)
