Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop - kalorie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:09

Ile można szacunkowo stracić kalorii podczas kręcenia hula hop? Czy daje to jakieś efekty jeśli chodzi o wygląd brzucha?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:15

Dużo czytałam na różnych opinie na temat hula hopu i opinie są bardzo pozytywne :) Sama wczoraj zamówiłam hula hop z masażerem i już strasznie bym je chciała mieć i zacząć kręcić:) Podobno hh wyrabia ładną talie zbija brzuch i boczki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:18

Efekty są i to bardzo szybkie, kilka wątków tu na forum było ze zdjęciami porównawczymi. Ja sama w miesiąc kręcenia straciłam 8cm w talii. A co do kalorii, to zależnie od intensywności kręcenia spala się 200-400kcal na godzinę.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Barbara0390

Barbara0390

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:25

ja krece i w tydzien 1 cm z talii, 2 z łydek i ud....
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:33

Hmm.. a czy samo kręcenie biodrami też daje taki efekt?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:35

Samo kręcenie biodrami to trochę co innego. Jak się kręci hula hop, to stawia ono opór i męśnie bardziej pracują (stąd - im cięższe kółko, tym mocniejsza praca mięśni). Dlatego hula jest skuteczniejsze.
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:43

> Hmm.. a czy samo kręcenie biodrami też daje taki
> efekt?

kiedyś w parku widziałam babuszkę, która prawdopodobnie uprawiała nordic walking bez kijków :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:46

kiedyś w parku widziałam babuszkę,
> która prawdopodobnie uprawiała nordic walking bez
> kijków :)

 dobre!  Rozumiem że mogło to głupio zabrzmieć tylko tak się zastanawiałam czy też w jakiś sposób wzmacnia to mięśnie brzucha. Oczywistą rzeczą jest że hula jest lepsze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 13:52

szczerze to nie wiem, ale teoretycznie wydaje mi się, że z hula lepszy efekt - to nie jest poza tym drogie, np. na allegro jest tego masę. już zamówiłam, tylko się obawiam, że porobię sobie siniaków od tych wypustek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ChoChang

ChoChang

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2011, 14:13

ja krece od niedawna. mam nadzieje ze pomoze ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.