28 sierpnia 2011, 19:47
ok dzięki wielkie ;) już wszystko wiem
ważę 52-53 kg przy 164 cm
pytacie mnie o ćwiczenia na brzuch więc podam to co ćwiczę teraz jeśli a6w wydaje się wam za monotonne:
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html
![]()
dziękuję za te wszystkie przemiłe komentarze
dzięki wam od 1 września od nowa startuję ze stabilizacją! ;)
Edytowany przez littlemuffin 28 sierpnia 2011, 23:13
- Dołączył: 2009-11-06
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 380
28 sierpnia 2011, 22:28
Jest ekstra, kup sobie tylko dobry stanik (taki lekko powiekszający) i będzie idealnie :) to oczywiście moim skromnym zdaniem tylko...
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
28 sierpnia 2011, 22:42
Oddaj brzuch!!! Jest piekny... jakie cwiczenia stosowalas??? Bardzo dobrze wygladasz choc jednak troszke jakby za chuda jestes nie zaszkodziłoby z 2 3 kilo wiecej moim zdaniem. Gorzej jak pojdzie w brzuch... Ogromne gratulacje i pracuj nad utrzymaniem figury :)
28 sierpnia 2011, 23:01
50 albo nawet i mniej kg:)
28 sierpnia 2011, 23:31
Gratulacje, ładnie schudłaś.
28 sierpnia 2011, 23:34
Jejku, chce też taki brzusio:) Pozytywnie zazdroszczę:* mam nadzieję, że kiedyś też będę mogła jak Ty pochwalić się zmianą na lepsze:)
- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 131
29 sierpnia 2011, 01:12
łaaaaaaaał przepiękny brzuch :) ! z nim mam największy problem, mimo że nie rodziłam dzieci :) jak zgubię trochę tłuszczu to się za niego biorę :)