Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy jak schudłyście to poprawiła wam się cera??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lesnicza

lesnicza

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 335

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:31

Chciałam się zapytać czy jak schudłyście to czy poprawiła wam się cera?? Bo ja mam pełno jakichś wągrów itd... itp... i teraz jeszcze @ to jest ich dużo więcej....

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:34

ja na cere serdecznie polecam owsianke!!
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:38

nie tyle jak schudłam a co jak zaczęłam się zdrowo odżywiać to cera odrazu się poprawiła
Mój cel

Edytowany przez Galahda 24 sierpnia 2011, 14:40

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:42

owsianke?? możesz napisac cos wiecej,jak stosowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChoChang

ChoChang

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:43

Jak schudne to ci powiem 
Zdjęcie użytkownika brooklyn2000

brooklyn2000

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:47

tak!cera,wlosy,paznokcie:D
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:47

zgadzam sie :) I ja do tego rzuciłam papierosy to juz wogole byl mega efekt :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilovecats

ilovecats

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: W Moim Domu
  • Liczba postów: 892

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 14:54

ćwiczenia p rzy dochudaniu dużo robią
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trauma

trauma

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Czad
  • Liczba postów: 1574

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 15:22

Nie osiągnęłam jeszcze ostatecznego celu ale już teraz widzę ogromne przemiany, nie jem zbyt zdrowo ale sama redukcja masy ciała dużo pomogła :) Oczywiście robię co max 10 dni parówkę z rumiankiem, oczyszczanko i maseczki ale jak dobiłam do 65kg, to na niewiele zdawały się te wszystkie zabiegi. Bardzo pomocne jest przede wszystkim wietrzenie pyska - spacery itd ;)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 23:16

Owszem. Włosy są bardziej lśniące, paznokcie się nie łamią, a cera ma naturalny odcień. Jednak wydaje mi się, że to nie jest zasługa zrzuconych kilogramów, a zdrowych nawyków. Jem pełnoziarniste produkty, dużo owoców, warzyw. Rezygnuję ze słodyczy i z przetworzonej żywności :) W dużej mierze to dzięki temu ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.