Temat: pomoc w ocenie własnej sylwetki- zdjęcia

Witam, proszę o pomoc. Nie zależy mi na tym żebyście zgadywały ile waże, bo waga jest taka jak na pasku, ewentualnie możecie wypowiedzieć się czy wyglądam na swoją wagę czy też na więcej. Przede wszystkim zależy mi na tym żebyście oceniły jak wyglądam-dobrze? źle? co poprawić?  schudłam ponad 11kg, odchudzałam się mam nadzieje mądrze, ale ostatnio coś niedobrego zaczyna się ze mną dziać....moja dieta wyglądała następująco- 1200kcal + jakieś lekkie ćwiczenia np. dosłownie kilka min. biegu, hula hop, 4-5 posiłków dziennie w zależności od tego na ile starczyło mi czasu. Wydawaloby się że powinnam być zadowolona ze swojego wyglądu bo przecież zbliżam się do celu....ale to jest bardziej skomplikowane....nie potrafie zaakceptować swojego ciała, mam do siebie jakieś obrzydzenie....to co ja widze w lusterku to duże uda i brak cycków, do tego twierdzę że nadal przydałoby się żebym zrzuciła kilka kg...Ja wiem że to chore i zastanawiam się czy to już jakieś zaburzenia w postrzeganiu własnej sylwetki? sama nie wiem co mam robić, do tego okres spóźnia mi się ok. 3tyg. a ciąża jest wykluczona.....z jednej strony coś mi mówi że powinnam się jeszcze odchudzać ale z drugiej zapala się czerwona lampeczka bo wiem że granice zdrowego rozsądku można przekroczyć bardzo ławo.......i proszę jeśli macie zamiar pisać komentarze typu "prowokacja" albo "gówniara chce sobie podwyższyć samoocene" to darujcie sobie bo naprawde tak nie jest, ja mam z tym prawdziwy problem....;/

aha mam 165cm wzrostu.

ps. sory za bałagan, ale zdjęcie robiłam w pokoju siostry, u siebie nie mam jak- za mało miejsca..

 

Pasek wagi

masz śliczną figurę, baaaardzo ładne proporcjonalne nogi, wcale nie są grube, i podziwiam że tyle schudłaś i masz teraz taki płaski brzuszek

powinnaś przejść na stabilizację i zapomnieć już o swoim wyglądzie (bo jest już wszystko okej) teraz zacznij cieszyć się życiem i korzystaj z tego jak ładnie wyglądasz :)

Pasek wagi
Hm, jakbym czytała o sobie. Zeszłe wakacje były dla mnie praktycznie w całości stracone przez problemy z akceptacją siebie. Też wówczas schudłam ponad 10kg, była to dla mnie duża zmiana, nagle wszyscy zaczęli mi mówić jak ładnie wyglądam, jak szczupła jestem ... Do mnie nic nie docierało. Widziałam w lustrze naprawdę obrzydliwie grubą osobę. Nie potrafiłam tego zmienić i dopiero psycholog mi pomógł. Jadłam normalnie, nigdy nie zeszłam poniżej 1200 kcal. Schudłam zdrowo, zmieniając nawyki, ćwicząc malutko podobnie jak Ty.

Postaraj się uwierzyć w słowa najbliższych, którzy mówią Ci jak pięknie wyglądasz. I odstaw lustro ! Albo za każdym razem jak na siebie spojrzysz chwal siebie, uśmiechaj się i wierz że to co mówią najbliżsi to tylko i wyłącznie prawda ;)

Chcę taki brzuch... ;c

Wiele dziewczyn marzy o takie figurze jak Twoja. Serio! Ja tez może nie mogę siebie zaakceptować, dalej widzę siebie grubą, ale czas to zmienić! Trzeba pokochać swoje ciałko! ;d

Nie chudnij już, będziesz wyglądać jak wieszak...

jest ok .. chcesz byc suchelceM?
Pasek wagi
Dziękuje Wam za te miłe słowa, naprawde dużo to dla mnie znaczy, i myśle że tak jak mi radzicie zakończę dietę i przejdę na stabilizację. Któraś z Was pytala ile mam w udzie, mianowicie dokładnie 51,3cm, wczoraj robiłam pomiary.
Pasek wagi

Teraz jak się tak zastanawiam nad tym wszystkim dochodze do wniosków że może mój obecny problem z oceną własnej sylwetki ma jakiś związek z wcześniejszymi doświadczeniami z odżywianiem.....przed tym jak dojrzałam do normalnego i zdrowego odchudzania byłam bardzo nieodpowiedzialna....chcialam schudnąć za wszelką cene i nie obchodziły mnie konsekwencje i krzywda jaką sama sobie wyrządzałam, odchudzałam się przez głodówki, o mało nie wpadłam w anoreksje, potem zanikła mi miesiączka, następnie wpadłam w kompulsy i dzięki nim odzyskalam wszystkie kilogramy z nawiązką, dopiero po tych doświadczeniach zrozumiałam jak głupia byłam i zaczełam odchudzać się mądrze, więc może dlatego teraz jest mi trudniej siebie zaakceptować...sama już nie wiem.

Pasek wagi
masz super figurkę, zazdroszcze! :)
zgodze sie, ze figurke masz super:) smukla, ale kobieca - tzn. nic kanciata nie jestes. nie chudnij juz!
Poza faktycznie brakiem biustu bardzo fajnie wygladasz..Nie odchudzaj sie juz zdecydowanie!Cwicz tylko,aby miec jędrne ciałko i tyle:)
Edit...Ty masz 51,3cm w udzie??nie wyglądaja na tyle!:))
Mażę by tak wyglądać...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.