2 sierpnia 2011, 22:07
Musze uporac sie ze swoim cialem. Brzuch - chce wyrobic miesnie. Ile robic dziennie brzuszek, aby byl jakis efekt w ciagu... miesiaca? Nogi - musze je wszczuplic, NIE WYROBIC MIESNIE BO MAM JUZ WIELKIE, ale sprawic by pozostalosci tluszczyku zniknely, jakies cwiczenia? Rece - ah... mam strasznie zwisajaca skore... kremuje . dlugi czas kremami te fklaki, ale to nic nie daje. Moze powinnam popracowac nad miesniami? Jakie cwizenia proponujecie wysmuklacjace raczki? PS. Diete rowadze, wiec to moze tez mi jakos pomoze...
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
2 sierpnia 2011, 22:17
polecam codziennie 10 min z mel b. Ja od jakiegoś czasu robie z nią ćwiczenia na brzuch i uda(nogi) i mi super pomogły.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
2 sierpnia 2011, 22:32
na onecie można znaleźć filmiki z jej ćwiczeniami. wpisz w google "mel b 2"
