2 sierpnia 2011, 13:48
Edytowany przez EgriBikaver 2 sierpnia 2011, 14:07
2 sierpnia 2011, 13:55
Łał, śliczny efekt. Ale masz ladny brzuszek! A moze pokręcisz z nami?
http://vitalia.pl/forum26,116844,0_No-to-hop-w-hula-hoop-sierpien.html
2 sierpnia 2011, 13:56
Tak wlasnie myslalam zeby dodac takiego posta. Co innego wiedziec ze cwiczenia itd pomagaja, a co innego u kogos zobaczyc ze w 3 tygodnie mozna sobie calkiem ladna talie wyrzezbic, i wcale nie trzeba robic wielogodzinnych, wyczerpujacych cwiczen;)
Aha. Ja mam taki system ze krece 5 minut w jedna strone, po czym zmiana kierunku i 5 minut w druga strone. W ten sposob krece po rowno w jedna i w 2 strone wiec z obu stron sie talia rzeźbi, i tak sie mniej mecze i nudze. Zazwyczaj cos w tv ogladam jak krece i sie lekka mecze tylko. Na poczatku mialam trudnosci z kreceniem w ruchu przeciwnym do wskazowek zegara, ale 2-3 dni i weszlam we wprawe.
2 sierpnia 2011, 13:56
super! a robiłaś jeszcze jakieś inne ćwiczenia?
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1078
2 sierpnia 2011, 13:57
Jak to obciążałaś ryżem? Do środka go wsypujesz czy jak?
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
2 sierpnia 2011, 13:57
a to jednak Ty wczoraj dodawalas swoje zdjęcie z innego konta;)tak mi sie wydawało własnie,bo pamietalam ten twoj duzy biust:)eh to ladnie wszystkie zawyżylysmy Ci wage;|
Co do hh to efekt widac..a mierzyłas sie cm?
2 sierpnia 2011, 13:58
Zadnych innych cwicze, tylko i wylacznie hula hoop.
Edytowany przez EgriBikaver 2 sierpnia 2011, 14:00
2 sierpnia 2011, 13:58
Super!!! Ja właśnie czekam na swoje hula hoop i mam nadzieję, że też zobaczę efekty tak szybko:)
2 sierpnia 2011, 14:00
ło jeju!
bardzo duże efekty ;D
ile cm Ci ubyło i jak długo nim kręciłaś?
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
2 sierpnia 2011, 14:01
Oczywiscie ze sa efekty!!! Sliczny brzuch!!! A jakie masz to hula hop jesli moge wiedziec??? Bo ja mam takie zwykle dla dzieci i ono chyba nie dziala :(
2 sierpnia 2011, 14:01
Kupilam na allegro takie z wypustkami ale bylo lekkie strasznie i je obciazylam 2,5 torebkami ryzu i bylo ok.
