© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2011, 20:39
1 sierpnia 2011, 20:53
mój wyglądał dobrze przy takim wzroscie jak ważył 82 kg
1 sierpnia 2011, 20:56
1 sierpnia 2011, 21:02
1 sierpnia 2011, 21:02
Ojj to zależy.
Jeśli ćwiczy to lekko 95kg w górę;p takie moje zdanie.
Jeśli nie to hmmm....ok 85kg.
Edytowany przez FammeFatale22 1 sierpnia 2011, 21:03
1 sierpnia 2011, 21:04
1 sierpnia 2011, 21:07
Powiem Ci,że mój facet kiedy Go poznałam ważył 73-4kg na 178cm i był szczupluteńki.... Nie chudy ,ale bardzo szczupły, tylko już jakąś delikatną rzeźbęmiał,boćwiczył.
Teraz na ok 180cm waży 89kg i jest super. Jedyniemusii wreszcie zostawić te teningi na masę i zabrać się porządnie za rzeźbę.
Przy rzeźbieniu i tak kg i cm Ci polecą.
1 sierpnia 2011, 21:11
Po obejrzeniu fot:
1) Gratuluję xD teraz jest mega lepiej
2) Jesteś drobniejszy od mojego mimo tej samej wagi (no masz plus 4cm przewagi) wedlug mnie spokojnie mozesz się rzeźbic, a jeśli w trakcie (bo podejrzewam,że moze tak być) będziesz stawał się drobniejszy zawsze możesz dorzucić jakieś ćwiczenia na rozbudowę ;)
