- Dołączył: 2010-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 820
30 lipca 2011, 14:12
Widzę, że wiele z was po schudnięciu ma piękne nogi. Mnie też udało się trochę schdnąc i walczę dalej, lecz niestety nogi niezbyt zeszczuplały. Owszem, różnica jest spora z tym co było wcześniej, lecz problemem nadal są tłuste uda. Może podpowiecie jakieś skuteczne metody? Dzięki i
miłej soboty laski.
30 lipca 2011, 14:22
Ja chodziłam na rower do fitness club. Ujędrnił mi nogi i naprawdę dużo pomogło :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
30 lipca 2011, 14:28
Ja biegam, sporo mi to daje, polecam ten sport.
- Dołączył: 2011-07-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 26
30 lipca 2011, 14:30
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=related
30 lipca 2011, 14:32
Ja jeżdzę na rowerku stacjonarnym, dietę mam dwa tygodnie i mam już -2 w udach. Biorę też piłkę między nogi i ściskam, niby bardzo pomaga :) Taki prowizoryczny motylek.
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
30 lipca 2011, 14:33
ja jeżdżę na rowerze i cm spadają, więc polecam :)
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
30 lipca 2011, 15:15
A myślicie, że orbitrek to dobry pomysł?
Przymierzam się do zakupu, myślałam też o rowerku, ale orbitrek działa chyba na więcej partii..(?)
Mnie tłuszczyk w większości szedł w brzuch/ boczki, teraz zauważyłam, że mam większy problem z udami. Robię, robiłam 8 min abs i czuję mięśnie, ale mam też dość rozbudowane mięśnie ud i dlatego nie bardzo rozumiem skąd ta zmiana, czemu tak się dzieje..
