© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lipca 2011, 17:51
Miesiąc temu wstawiałam zdjęcia po miesiącu diety i ćwiczeń :) Dostałam dużo przemiłych komentarzy i pomyślałam, że może jesteście ciekawi jak idzie mi dalej. Po 2 miesiącach - 12 kg :)
19 lipca 2011, 18:02
19 lipca 2011, 18:03
19 lipca 2011, 18:04
19 lipca 2011, 18:11
19 lipca 2011, 18:12
a więc :)
stosuję dietę ułożoną przez dietetyka (uwierzyłam, że można na diecie dużo jeść, smacznie i w to że żeby schudnąć trzeba jeść)
jem 5 posiłków dziennie
ćwiczę na orbitreku, jeżdżę na rowerze w teren lub pływam ( najwyżej 1h dziennie, ale najczęsciej jest to 40 minut)
19 lipca 2011, 18:15
19 lipca 2011, 18:16
19 lipca 2011, 18:19
19 lipca 2011, 18:20
