Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile wyglądam....???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Liliana8706

Liliana8706

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2011, 22:58

Hej dziewczynki napiszcie mi na ile wyglądam i co powinnam najbardziej wyćwiczyć(moim zdaniem uda i brzuch- nie na widzę go ) , ciekawa jestem po prostu jak ktoś mnie widzi.Z góry przepraszam za złą jakość zdj. , ale na szybko tel. robione i wieczorem , fotograf z tego co widzę troszeczkę mnie pochylił w bok


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nailty

nailty

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2011, 23:48

brzuch do poprawy i uda, wyglądasz na 75kg.
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2011, 23:52

72... brzuch i uda do poprawki
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bambu

bambu

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 01:12

Zacznij ćwiczyć może te 8-minutówki abs i legs? :) Bardzo fajne ćwiczonka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liliana8706

Liliana8706

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 10:52

Dzięki za komentarze , a6w nie działa bo robiłam teraz ćwiczę brzuszki z tej strony http://abccwiczenia.pl/ fajne i czuć brzuch ;P do tego godz. orbitrek , poczekam z 3 tyg i zobaczę czy są jakieś zmiany. Pozdrowionka dla wszystkich
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liliana8706

Liliana8706

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 10:57

 Pasek był aktualny, ale schowałam ;P zgodzę się z Tobą , że a6w nie działa na taki schab ;P A co do stanika.....to ten troszkę przy mały był ;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Liliana8706 14 lipca 2011, 11:00

Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:40

Jak dla mnie wyglądasz na ok. 75 kg.
Sama mam 170 cm i przy wadze 66 kg wyglądałam dużo szczuplej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika A.T.M.A

A.T.M.A

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:55

ja bym Ci dała ok 70kg i ogólnie skupiłabym się na brzuchu - reszta  i tak sama zejdzie w czasie diety i ćwiczeń ale nie jest źle bo jesteś proporcjonalna więc ładnie wyglądasz :) a jak schudniesz to w ogóle ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.