Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyszedł czas i na mnie, ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 20:05

dzięki za odpowiedzi ;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez marz3niee 19 lipca 2011, 19:25

Zdjęcie użytkownika Julietta2709

Julietta2709

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 21:33

Też mam tyle wzrostu, figurka marzenie :) max 53 kg daję. Fajny masz tyłek :D
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 21:37

dieta? żadna w sumie, wyeliminowałam całkowicie pieczywo, 5 posiłków, zdrowe jedzenie, choć nie zawsze, eliminacja słodyczy przez cały tydzień prócz niedzieli :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 21:39

szczupla ale nie koscista , ksztaltna, kobieca - idealna?? az trudno uwierzyc ,ze brak przerobek- podziwiam Twoja figure- 46 ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:29

jestes podobna do mnie wiec stawiam ze 52 kg;]
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:29

zdradzisz,ile wazysz ?:)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:47

świetna figura 52 kg? ps  napisz jak schudłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Slonko1987

Slonko1987

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 6483

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:53

50 max 52kg
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 23:04

ok, jeny jestem zaskoczona, że dajecie mi tak mało kilogramów :D,a ważę 52,6kg . Naprawdę mi bardzo miło :)
Jak schudłam? Wiele godzin ćwiczeń, zaczęło się w zeszłe wakacje, gdzie spadło mi 11 kg, o diecie już pisałam wyżej jak mniej więcej to wyglądało, do tego codziennie ćwiczyłam około 4-5h. W tym zawierały się ćwiczenia w domu, taniec, skakanka,rolki,trampolina,rower,pływanie, spacery. W tym roku zaczęłam się odchudzać jakoś na koniec maja. Waga mi trochę podskoczyła na zimę, więc w tym roku schodziłam z 57,7kg. No i ważę tyle ile ważę :). Odchudzać się już w sumie nie chcę, choć fajnie byłoby jeszcze coś zrzucić, ale skupiam się teraz raczej na modelowaniu brzucha i nóg i nie przytyciu, niż na utracie wagi. Sama byłam zaskoczona jak się mierzyłam,że takie mam wymiary. ;o
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 23:06

aha i moja początkowa waga to jakieś 66-67kg.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tygrysiaczq

tygrysiaczq

  • Dołączył: 2010-05-26
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 00:37

a czy mogłabyś wrzucić zdjęcia przed odchudzaniem? gratuluję takiego spadku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.