Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ja też chcę wiedzieć na ile wyglądam?+pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niemoralnapropozycja

niemoralnapropozycja

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 14:17



jeśli ktoś nie chce to proszę nich nie odpowiada
mam 168cm wzrostu

czy biegając codziennie ok 6km zeszczupleją mi nogi i brzuch?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 20:34

65
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniusia922

aniusia922

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 20:44

65?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motywujace56

motywujace56

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 21:12

nogi na pewno, bo sama taki dystans biegałam wg planu pumy na 6tyg. a brzuch... nie zastanawiałam sie nad tym, a  sle słyszałam że bieganie działa na wszystkie partie mięśni głównie na nogi, pośladki, brzuch i ramiona, oraz plecy
pozdrawiam;)
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 21:12

70?
Zdjęcie użytkownika niemoralnapropozycja

niemoralnapropozycja

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 21:20

tak tak, ważę 70 kg niestety...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 00:30

62
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.