- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
24 czerwca 2011, 12:12
pomóżcie, proszę, ja nie mam sił. schudłam już parę kilo, cm z nóg zleciały, a nadal wyglądają tak samo. chyba nie pokażę się w tym roku basenie
![]()
.
24 czerwca 2011, 12:15
Spokojnie możesz iść na basen. Nie masz grubych nóg - są jedynie niewymodelowane. Ćwicz aeroby, cardio, modeluj ciało ćwiczeniami z obciążeniem. Nie skupiaj się tylko na ćwiczeniach na nogi, bo szybko się zniechęcisz. Urozmaicaj sobie ruch - raz rower, innym razem ćwiczenia znalezione w internecie, basen, rolki, bieganie, taniec - co tylko zechcesz. :}
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
24 czerwca 2011, 12:17
wydaje mi się, że powinnaś się skupić na boczkach, bo to one się bardziej rzucają w oczy niż nogi [nota bene całkiem w porządku] oO
24 czerwca 2011, 12:17
nie idz,jedna osoba na basenie mniej = mniejszy tlok
![]()
mam blizne, celulit, siniaki i ja sobie skorzystam i poplywam
![]()
Edytowany przez agusiamysz 24 czerwca 2011, 12:20
- Dołączył: 2011-06-22
- Miasto:
- Liczba postów: 22
24 czerwca 2011, 12:21
w internecie jest pelno cwiczen na nogi, filmy instruktazowe na youtube itp. Trzeba tylko checi.
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
24 czerwca 2011, 12:22
domowe ćwiczenia na mnie nie działają
24 czerwca 2011, 12:23
bardziej zabudowane majteczki i pędź na basen!!!!;))))
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 245
24 czerwca 2011, 12:26
> wydaje mi się, że powinnaś się skupić na boczkach,
Gdzie ty tam widzisz boczki? O.o Ja widzę tylko ślicznie zaznaczoną linię bioder i budowę gruszki.
A co do nóg - nóżki są w porządku. Troszkę pośladki wymagają modelowania, ale ogólnie możesz spokojnie iść na basen. :)
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
24 czerwca 2011, 13:21
pozwoliłam sobie zedytować to zdjęcie, żeby pokazać gdzie widzę boczki; skasuję je później, bo znając vitalię autorka również usunie swoje z pierwszego posta.
jak jest to widać, czerwonymi kreskami zaznaczyłam jak wg mnie powinno być:
/ usuwam zdjęcie tak jak mówiłam.
Edytowany przez satoko 24 czerwca 2011, 16:41
.
